มาสนุกกับเรา 918kiss slot เพื่อลูกค้าทุกท่าน ทดลองเล่นฟรี แบบไม่ต้องฝาก ฝากขั้นต่ำง่าย ๆ ทำรายได้ได้จริง พร้อมโปรโมชั่นสุดล้ำ คุ้ม สมัครเลย
สล็อตออนไลน์ 918kiss slot
เกมสล็อตออนไลน์ 918kiss slot เรามาพร้อมโปรโมชั่นพิเศษ ทดลองเล่นได้ฟรี เครดิตฟรีอีกด้วย พร้อมกิจกรรมร่วมสนุกมากมาย 24 ชั่วโมง เต็มอิ่มกับความบันเทิงครบครัน ในเรื่องของเกมเดิมพันออนไลน์ สร้างรายได้ได้จริงแน่นอน เริ่มต้นเบทเบา ๆ ได้อีกด้วย
ที่นี่เราคัดสรรเกมสนุก ๆ ให้คุณได้สนุกกับเกมไม่ซ้ำ พร้อมอัปเดตแบบไม่มีหยุด คุณลูกค้าจะพบกับประสบการณ์ความสนุก เพลิดเพลินทุกครั้งเมื่อได้มาสนุกกับเรา ได้เล่นเกมใหม่ ๆ เกมเล่นง่าย ไม่ซับซ้อนเลย โบนัสพร้อมรางวัลแจ็กพอตแตกง่าย สามารถสร้างผลกำไร เข้ากระเป๋าได้ สามารถทำเงินได้อย่างง่ายดาย
นอกจากนี้เรายังมีพันธมิตรมากมาย สมัครครั้งเดียวเท่านั้น เล่นได้ครบเลย ไม่ต้องเสียเวลาสมัครหลายครั้ง พร้อมฟีเจอร์ใหม่ ๆ ชวนคุณมาสนุกกัน เกมสนุกมากมายค่ะ ไม่ว่าจะเป็น คาสิโนสด บาคาร่าออนไลน์ สล็อตออนไลน์ และอีกมากมาย สด และโปร่งใสทุกมุมมอง ปลอดภัย มั่นใจไปด้วยกันค่ะ มาสมัครกันได้เลย ครั้งเดียว เล่นได้ครบทุกค่าย ทักหาเราได้ตลอด 24 ชั่วโมงค่ะ
รู้หรือไม่ กิน “วิตามินซี” มากไป อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
วันนี้แอดมีในเรื่องของการทานวิตามินซีมาฝากกัน การทานวิตามินเป็นเรื่องดีค่ะ มีประโยชน์ และความสามารถในการบำรุงร่างกาย หลายคนได้รับวิตามินทั้งจากการรับประทานอาหาร และจากอาหารเสริมต่าง ๆ จนในบางครั้ง อาจจะได้รับวิตามินซีมาเยอะเกินไปเสียด้วยซ้ำ แล้วถ้าหากร่างกายของเรามีการ รับประทานวิตามินซีมากไป จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพมั้ย วันนี้เรามาอ่านไปพร้อมกันเลยค่ะ
วิตามินซีกับร่างกาย
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิค (ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การพัฒนา และซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย ยังเป็นสารอาหารที่ได้รับการจัดเอาไว้ว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความปลอดภัย และมีประสิทธิภาพต่อร่างกายสูง และมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการหวัดได้อีกด้วยค่ะ
ป้องกันโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สร้างคอลลาเจน กระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยในการรักษาบาดแผล บำรุงกระดูก กระดูกอ่อน และฟัน รวมถึงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอีกด้วยนะคะ จะเห็นได้บ่อยว่า มีผสมอยู่ในอาหารเสริมความงามมากมาย
ทานมากไป ให้ผลเสียอย่างไรบ้าง
วิตามินซี เรียกได้ว่า เป็นสารอาหารที่ให้ประโยชน์ และไม่มีโทษใด ๆ ต่อร่างกายเลยค่ะ เพราะได้รับการจัดเอาไว้ว่า เป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด เพราะฉะนั้นนะคะ ขีดเส้นใต้เอาไว้เลย การรับประทานวิตามินซีมากเกิน จะไม่เป็นการส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคร้ายแรงใด ๆ ต่อร่างกายค่ะ
แต่อย่างไรก็ตาม การได้รับปริมาณวิตามินซีที่มากจนเกินไป ก็ยังคงส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนี้
ผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ไม่หมดหรือไม่ถูกดูดซึม ทำให้ระบบทางเดินอาหารเกิดการระคายเคือง ร่างกายมีปริมาณธาตุเหล็กมากเกินไป วิตามินซีทำหน้าที่กระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็ก เมื่อวิตามินซีมากเกินไปก็เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมเอาธาตุเหล็กมากขึ้นตามไปด้วย เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต เมื่อวิตามินซีมากเกินไป ส่วนที่เกินมาและไม่ถูกดูดซึมนั้นจะถูกขับออกมาเป็นของเสีย ซึ่งของเสียที่ว่านั้นเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดนิ่วในไต
นอกจากความเสี่ยงดังกล่าวแล้ว ยังมีผลเสียอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนี้
- ท้องร่วง
- ท้องอืด
- เป็นตะคริวที่ท้อง
- มีความรู้สึกไม่สบายท้อง
- วิงเวียนศีรษะ
- อาเจียน
- ปวดท้อง
- นอนไม่หลับ
วิตามินซี เรียกได้ว่า เป็นสารอาหารที่ให้คุณค่าแก่ร่างกายชนิด ไม่ควรขาดวิตามินซี แต่อย่างไรก็ตาม การได้รับมาก หรือน้อยจนเกินไป ย่อมก่อให้เกิดผลเสียได้เสมอ ดังนั้น การรับปริมาณวิตามินซีในระดับที่มีการแนะนำ และเพียงพอต่อร่างกาย จึงถือว่าเป็นการปลอดภัยและได้คุณค่าต่อร่างกายอย่างสูงสุดนะคะ
สุขภาพดี ไม่มีขาย ต้องทำเองนะคะ ทุกท่าน แต่อยากสนุกกับเราวันนี้ อย่าลืมเข้ามาสมัครเว็บพนันออนไลน์ที่สนุกพร้อมทำเงิน คุ้มค่า ปลอดภัยมั่นใจได้เลย โหมดทดลองเล่นฟรี เครดิตฟรี เกมสนุกมากมาย บาคาร่าออนไลน์ สล็อตออนไลน์ พร้อมบริการ 24 ชั่วโมง สนุกกันได้ไม่จำกัด ติดต่อเราที่นี่ได้เลยค่ะ
